本纪录片耗时三年跟拍三位“高功能创伤幸存者”：一位是亲眼目睹父母被枪杀的芭蕾首席，一位是童年被囚禁地窖却成为顶尖记忆运动员的女性，还有一位是从卢旺达大屠杀走出来、如今用幽默治疗他人的喜剧演员。神经科学家范德考克出镜解读：为何有人被创伤摧毁，有人却将其转化为超乎常人的“天赋”。影片不贩卖悲惨，而是冷静记录大脑如何重塑痛苦，最终指向一个反常识结论：创伤不会消失，但可以被智慧地使用。

静谧、克制、充满力量。芭蕾首席在排练时突然落泪、然后微笑着说“继续”的那一幕，胜过所有鸡汤。它不是教你“原谅过去”，而是教你“利用过去”。