王一一是个四十多岁的老会计，生活一团糟：妻子要离婚，儿子不理他，公司面临裁员。为保住饭碗，他被迫参加公司组织的马拉松队，准备迎接即将到来的企业联赛。可到了训练场他才发现，竞争对手公司的领队竟是大学时期抢走他初恋的死对头。当年那个处处碾压他的人，如今依然风光无限。愤怒与不甘驱使王一一开始疯狂训练，却在过程中重新认识了跑步的意义。他遇见了退休的老教练、自闭症跑友、以及一群同样“废柴”的中年队友。当终点线越来越近，他要超越的不是别人，而是那个放弃了二十年的自己。

典型的“小人物大逆袭”故事，但胜在情感真挚、笑泪交织。跑步场景拍摄得极具临场感，中年男人的笨拙与倔强全在喘气声里。结尾没有强行夺冠，而是让主角跑完了自己的“马拉松人生”，高级又催泪。